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永島　綾子　ながしま　あやこ
会社名又は屋号他	yogablossom
肩書	ヨガインストラクター
E-mail	yogablossom185@gmail.com
facebook	https://www.facebook.com/ayako.nagashima.12
その他URL	https://ameblo.jp/yogablossom/
自己紹介	ヨガスタジオにてレギュラークラスやワークショップを担当 老若男女誰でも無理なく続けられるヨガだからこそ、誰にでも教えられるインストラクターであることを信条にしている 女性のためのヨガを専門にし 産前産後、月経やPMS、閉経前後、シニアのためのヨガも指導 現在は自身で食養生を実践しながら、ヨガ＋食養生を伝える活動をしている ２００５年よりヨガのインストラクターをしています 主に都内ヨガスタジオで指導 食養生も自分で実践しながら伝えています ２人の娘たちと料理や買い物をするのが好きです
活動実績	２００５年よりヨガの指導をはじめる ヨガスタジオでのレギュラークラス、ワークショップ開催 ヨガサークル講師 公立小学校にて、小・中学生向けのヨガクラス開催 産前産後のヨガ、女性のためのヨガ、シニアヨガなどを自主開催 オンラインヨガ自主開催
食養生へのこだわり	・シンプルなことに喜びを見出せるように日常の生活も思考もシンプルに ・基本は大切に、でもこだわりすぎず、自分も周りもハッピーであることが一番
その他	ヨガには哲学があります。自分自身を内観し、真の自分に近づいていくということがヨガの教えの根本です 真の自分に近づけば近づくほど不要なものはそぎ落とされてゆき、より簡素な方へと導かれていくのです 食養生はそれと似ています 本当に自分に必要なものは何かに気づくこと 「生きる」ということ、そして「幸せになる」という人生の究極な目的に向かって進んでいく私たちの目の前の光景がいつも、広く、明るく照らされることを願って 食養生という生き方を、私のライフワークであるヨガと共に伝えてゆきたいです